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숨어있는 자기2024.06.11
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Q. 남친이 키 180에 몸무게 60이 안 되는데
살 찌울 수 있는 방법이 있을까?
먹는 건 진짜 많이 먹는데 살이 안 찌는 체질이야..
나는 괜찮은데 몸무게 때문에 본인이
스트레스를 너무 받아서 힘들다고 하더라
여름에도 팔, 다리 얇은거 보이기 싫다고
맨날 긴 옷들만 입고 다녀.. 4개월 뒤면 군대도
가는데 거기서 살 더 빠질까 봐 가기 싫다고 하고.. 힘들어 보여서 어떻게든 도와주고 싶네
혹시 좋은 방법 있으면 좀 알려주라 ㅠㅠ

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    헬스.....몸 제대로 쓰면 근육도 늘고 에너지 소모량 늘어서 먹는것도 늘게 돼있어 남자면 근육 더 많이 붙을 수 있을걸? 유산소 조깅 이런거 안돼 근력운동이 메인으로

    2024.06.11
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    일단 위 자기말대로 꾸준한 운동과 식단이.. 답이긴 하지 근데 원래 마른 친구들은 진짜 운동 열심히 해도 체질때문에 근육 잘 빠지기도 하는듯..

    2024.06.11
  • user thumbnale
    룰루랄라 아기수달

    군대에서 오히려 살찌는 사람들이 많아... 내 아는 사람도 180에 58키로 이랬는데 군대가고 70키로 넘음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    2024.06.11
  • user thumbnale
    숨어있는 자기글쓴이

    열심히 운동시켜볼게 ㅜㅜ

    2024.06.11
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    하.. 나도 이래서 운동시키고 싶은데 이게 참.. 사람을 바꾸는건 어려운일이라.. 무엇보다 나도 운동안함 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    2024.06.11
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