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남친이랑 장거리라 매일 전화하면서 잠들다가 헤어지고 나니까 잠드는게 너무 힘들어... 좋은 방법 좀 알려줘
졸리다가도 자려하면 잠이 깨 ㅠ
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- 숨어있는 자기 1
쓸데없는 생각 안하려고 노력해보고 새벽감성 안느껴지게 일찍 자 그리고 asmr같은거 들으면서 자봐 정신이 다른 곳에 집중되서 잠자기 오히려 편해져
2025.02.12 - 숨어있는 자기 2
나는 마음 속에 있는 말들을 일기 쓰면서 마음 비우고.. 재밌는 영상 틀어서 보다가 잠들어..! 그러면 조금 괜찮더라고?
2025.02.12
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