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숨어있는 자기2024.12.21
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Q. 나 3일 단식 물2리터 마시기 시작할건데 정신차리게 한마디좀 해줘
16시간째면 처먹어 운동은 러닝 1시간 하고있는데 처먹어서 지방 유지어터 중...

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    물 2리터씩 마실 필요 없지 않아? 너무 많이 마셔도 안좋대. 간헐적 단식해바

    2024.12.21
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    단식 3일이면,, ㅠㅠ 아무소용없을거같아 내가 해봐서 알아.. 1 자기가 말한대로 간헐적단식 20:4 정도로 해봥 아니면 18:6

    2024.12.21
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