저혈압 맞는데ㅜㅜ 식후 저혈압이 오는 것을 예방하기 위해서는 적은 양의 식사를 자주하고 탄수화물이 적은 식사를 하며, 적당량의 소금을 섭취해야 한다. 미주신경성 실신은 속이 메슥거리거나 눈앞이 캄캄해지는 등의 전구증상이 일반적으로 나타나는데, 이런 경우에는 그 자리에 앉거나 가능하면 누워있는 것이 도움이 된다. 누운 상태에서 다리를 들고 정신이 있는 경우 수분을 공급해주면 실신하거나 넘어지면서 다치는 것을 예방할 수 있다. 증상이 없어져도 바로 일어나지 말고 안정을 취한 뒤에 서서히 일어나는 것이 좋다.

나도 저혈압인데 자기 저혈압이네.. 근력 운동 진짜 많이 해야하고 샤워 시원한물로 가볍게 하는거 중요해. 술 웬만하면 끊고, 물 많이 마셔 단백질 많이 먹구..

주스나 초콜릿 챙기는 건 급성 저혈당일 때 도움이 되지 않아? 저혈압에는 다크초콜릿 쪼끔만 먹어주면 좋대. 도움되는 음식들 찾으니까 꽤 나오는데 평소 식습관에도 적용해봐! 자기야 그리고 160/54가 어떻게 통통이야... 정상 체중이고 살을 빼는 게 아니라 근육을 늘려야 해!!!!! 위험한 다이어트 금물!! 운동도 조심!!

나는 자기랑 반대인데 ㅠㅠ 혈압이 너무 높게 나와서 ㅠㅠ 자기도 고생이다 ㅠㅠ