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나 진짜 심각한 운동부족인데(외출 할 일 없으면 23시간을 침대에서 보냄) 어제 필라테스 호흡법?? 그거 보고 30분인가 한시간 따라했는데 오른쪽 갈비뼈? 가슴 아래? 거기가 넘 아파 ㅠㅠㅠ 근육통인가? 저기 근육통이 생길 수 있나...?
숨어있는 자기 1응.근육통ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2025.02.22- 숨어있는 자기글쓴이
흐ㅏ 이거 어케 푸는지 알아? 재채기만 해도 넘 아푸네....
2025.02.22 - 숨어있는 자기 1
그냥 쉬어야지 모..
2025.02.22 - 숨어있는 자기 2
맞아 ㅋㅋㅋ 늑골사이에도 근육있거든요~~~
2025.02.22 - 숨어있는 자기글쓴이
ㅜㅜ 아 미쳐버려.... 뭔 숨을 못 쉬겠러 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
2025.02.22 - 숨어있는 자기 2
그럴땐 더 아프게 운동해버리거나 나아질때까지 냅두거나야...☆ 고통을 즐겨야해
2025.02.22 - 숨어있는 자기글쓴이
ㅠ.ㅠ 나 완전 운동부족에 암것도 몰라서... 스트레칭 하면 좀 풀리겠지? ㅋㅋㅋㅋ 고마워 자기야!
2025.02.22 - 숨어있는 자기 3
ㅋㅋ 그 근육통을 즐기면서 스트레칭 해줘 조금 더 빨리 풀릴거야
2025.02.22 - 숨어있는 자기글쓴이
내가 운동을 아예 몰라서...! 혹시 추천해주는 스트레칭 있을까 🥺? 방금 근육이완제 먹고 장볼겸 산책 갈 준비중 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
2025.02.22 
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2025.02.22- 숨어있는 자기 4
ㅋㅋㅋ제대로 운동했네 자기!
2025.02.22 - 숨어있는 자기글쓴이
내가 한 것은 숨쉬기 뿐인데... 🌟 왜 근육통이 생겼나 몰라 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동부족이었는듯...
2025.02.22 - 숨어있는 자기 5
어떤 영상이야??
2025.02.22 - 숨어있는 자기글쓴이
나 그냥 필라테스 호흡법 유튜브에 쳐서 쇼츠로 뜨는거 따라했어!
2025.02.22