Q. 나 진짜 다이어트 해야하는데 먹는게 너무 좋아 진짜 내 스트레스를 다 먹는걸로 푸니까 ㅠㅠㅠ 폭식하는건 아니야 근데 맛없는거 먹음 하루종일 우울해 ㅠㅠ
양치 자주하면 식욕 준다 해서 해봤는데 나가라고ㅠㅠ
심지어 약도 먹어봤는데 똑같어 일부러 배부르라고 물도 엄청 많이 마셨는데도 똑겉어ㅠ 어떡해 해야 식욕을 좀 줄이고 위도 좀 줄일 수 있을까?
- 숨어있는 자기 1
차라리 운동을 미친듯이 해보는건 어뗘....! 기초대사량을 늘리면 좀 낫지않을까...!
2024.02.01 - 숨어있는 자기글쓴이
유산소 열심히 하고 있긴 하는데! 요즘 조금 바빠져서 집에서 홈트로 해도 충분할까?? ㅠㅠㅠㅠ 세상에 멋난거 너무 많아 진짜루
2024.02.01 - 숨어있는 자기 1
솔직히 식욕 줄이는건 의지 아니면 힘들거같고 어케든 운동을 하는게 베스트일거같아!!! 막 밥먹기 전에 먹어서 포만감 들게하는 약도 소용없나???
2024.02.01 - 숨어있는 자기글쓴이
그런것도 있구나 몰랐어!! 신기하냉
2024.02.01 - 작성자가 삭제한 댓글입니다
- 숨어있는 자기 2
쉐이크는 어때 ? 나는 식단으로 살을 빼서 닭가슴살도 맛있는거 많더라구 ~!
2024.02.01 - 숨어있는 자기글쓴이
근데 쉐이크는 약간 비리지 않아?? 요즘엔 더 잘나오나??
2024.02.01 - 숨어있는 자기 2
내가ㅜ먹는건 괜찮았어 !
2024.02.01 - 숨어있는 자기 3
맛있는거 먹는건 먹되, 양을 줄이는걸로 시작해봐.
2024.02.01 - 숨어있는 자기글쓴이
웅 이게 맞긴 하겠지 ㅠㅠㅠㅠ 고마우ㅠㅠ
2024.02.01 - 숨어있는 자기 4
나도 ㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ맛있는거먹는게 완전 삶의낙인데 살뺄려고 안먹으니까 사는게 갑자기 재미없어짐...근데 어짜피 먹을거 하루한번 내가 먹고싶은거 먹고 힘내서 운동하고 저녁에 몸에좋은거 먹고 내일 맛있는거 먹기위한 빌드업이다..하는생각으로 사니까 즐거워졌어..이왕 먹을거 즐겁게먹구 다음날 뭐 먹을지 생각하면서 운동하니까 좋더라...
2024.02.04 - 숨어있는 자기 4
그리구 지금 꼭 감량하고싶은게 목표가 아니라면 천천히 식사량부터 줄여나가두 될것같애~ 갑자기 먹다가 확 끊으면 의욕도 안생기고... 그냥 맛있는게 건강식품이엇음 조켓다
2024.02.04
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