나 우울증 있어서 샤워 조차 힘들어서 그냥 샴푸하고 몸에 비누칠하는 정도로 끝낼때가 많음
트리트먼스 린스 바디로션 수분크림도 스킵할 때가 많아
일단 하루 한번 샤워하는것이 목표임
나도 ㅜ
근데 밖에 매일 나가야 하면 매일 샤워하긴해
지금은 밖에 자주 안나가는 휴학생이라
일단 집 밖에 나가기! 햇빛 보거나 산책이라도 하는 거 어때? 강제로 씻을 수도 있고 이제 곧 따뜻해지니까..!
그럴려구! 하루 낮에 30분 이상 밖에 나가기도 목표야!
난 산책할때도 음악안듣고 풀소리 바람소리 전부다 느끼면서 걷는게 더좋앗어
자기 밖에 맨날 나가야돼! 요새 미세먼지때문에 좀 별로긴 한데; 그래도 맨날 돌아다니자