나 오늘부터 다이어트 할건데

현재 몸무게는 50키로이고 45까지 뺄 생각이야
운동은 필라테스 주2회 다니고 있어!
근데 필라테스만으로는 체중감량이 안돼서
주3회 유산소 홈트로 1시간 정도 하고
식단도 밥 양 줄이고 밀가루,당음료 최대한 안먹는 쪽으로 줄이면 2달 잡고 5키로 빠지려나..?
체중감량목적 다이어트를 처음 해봐서 어떨지 모르겠어

나랑 비슷하게 빼본 자기들 있닝?
2개월정도에 효과적이었던 다이어트 방법 있으면 공유해줘ㅠㅠㅠ