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- 숨어있는 자기 1
스쿼트!
2024.09.15 - 숨어있는 자기글쓴이
오 그거 하다가 다리가 후들후들 해졌지만 오케이!!
2024.09.15 - 숨어있는 자기 2
힙 브릿지
2024.09.15 - 숨어있는 자기 3
스쿼트가 진짜 짱이야
2024.09.15 - 숨어있는 자기 4
레그레이즈!?
2024.09.15 - 숨어있는 자기 5
런지, 스쿼트!! 심으뜸 런지의정석 스쿼트의 정석으로 시작해봥 엉덩이 자극 느낄 수 있어 엉덩이가 작다는건 그쪽 근육이 작다는걸 의미해. 엉덩이 근육을 활성화하는 법을 모르는가라 자극점부터 느껴봐야 효과많이 볼 수 있어
2024.09.21
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