무물
Q. 나 밤낮 바꾸려고 어제 3시간 잣거든..?그러고 아까 새벽12시28분에 뻗었는데 계속 4시-5시 이런 애매한 시간에 깸..최소 아침7-8시까지는 자고싶은데 뭘해도 새벽에 깸..ㅠ 하 왜이럴까
몸이 적응을 못해서... 아님 고장난거임. 나 야간알바 하느라 그거 반복인데 3시간 쳐자도 계속 깨더라.
헐 개망했다 하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심리적으로 안정을 찾아봐..난 자취하는데 본가가니까 개잘자더라ㅋㅋㅋㅋ
수면위생 읽어 봌