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숨어있는 자기2024.07.06
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나 다이어트 중인데 뱃살 허리 얼굴이 가장 먼저 빠져서 눈바디 상 차이가 보여서 좋긴한데
팔뚝살이랑 허벅지는 뭔 난리를 쳐도 안빠져ㅠㅠㅠ
대체 뭘 해야 할까…??ㅠㅠㅠ

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    나 하비인데 스플릿 스쿼트같은 근력운동+식단하니까 허벅지 빠지더라. 식단은 식전에 양배추 먹고 짠거랑 국물 조심해줬어. 피하지방 늦게 빠지는 지방이니까 무조건 3개월이상 꾸준히 해주면 좋아 홧팅!

    2024.07.06
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