나 내일부터 다이어트합니다!



우리 집은 부모님만 큰 댁 가시거든ㅎㅎ 오늘 음식하시는 거 옆에서 열심히 주워먹어서 동실동실해졌어☺️ 이 참에 맨날 미루던 다이어트 시작!!💪

지금 49키로쯤 되는 것 같은데 체지방률이 너무 높아서 식단은 단백질 위주로 하려고ㅎㅎ

그리고 요즘 활동량이 너무 적어서 가벼운 산책으로 시작해서 활동량을 좀 늘려보려고 해!! 여기저기 쑤시고 아픈 나한테 운동은 아직 좀 부담스러워서 우선 활동적인 생활 습관 갖는 것부터 해볼게!!

몸매 만드는 거에 관심 많은데 하체가 아쉬운 편이라 나중에 하체 운동부터 운동 시작해보려고ㅎㅎ

내 목표는 스트레스 안 받고 건강하게 딱 45키로까지 빼고 유지하는 거야! 화이팅해볼게!!!

내 얘기 들어줘서 고마워ㅎㅎ