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숨어있는 자기2024.11.30
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나아직 20초인데 매일 피곤한 만성피로 인거같아
매일 7시간이상 자는거같은데?
운동을 해봐야하나

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    기초체력이 부족한거일수도. 운동해보자

    2024.11.30
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    응 운동하면 좋아 20초면 운동효과 더 좋음

    2024.11.30
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    자갸 만성피로 넘 심하면 기능의학병원가서 검사받아봐..난 만성피로에 원인모를 두드러기 올라와서 가봤더니 부신호르몬기능저하증이라더라 아무리 많이 자도 잔만큼 에너지 충전 안돼서 아침에 일어났을때 남들보다 에너지 반 먹고 들어가는거라고 설명해주셨어

    2024.11.30
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 3

      내나이 21..젊다고 생각했는데 건강관리 어릴때부터 해야겟더라구

      2024.11.30
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    나 그랬는데 운동하고 하루 세끼 건강하게 챙기고 나니까 진자 괜찮아짐 원래 8시간 자도 맨날 피곤해했는데 운동 시작하고 오히려 하루 6시간 .. 덜 잘때도 엄청 많은데 멀쩡함 ㅇㅇ

    2024.11.30
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    웅 가볍게 런닝이라도해ㅠㅠ

    2024.11.30
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 6

    운동 해보자

    2024.11.30
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