금연 하는분들 있어?
금연하고 싶은데 .. 의지는 너무 확고한데 정말 오래 참아도 3일을 넘기기 힘든데 혹시 팁이 있을까?
원래 담배 싫어하고 비흡연자였는데 중학생 때 집이 망해서 어릴 때 부터 전단지 알바부터 시작해서 돈 버는 족족 빚 갚는데 보탰거든
고등학교도 입학은 했는데 한달 다니고 자퇴하고 계속 알바알바 일..
고졸검고 따고 바로 일 시작했고 담배는 성인되고 피우기 시작했는데 내가 너무 심적으로 힘들어서 친구가 권유해줬거든.
무심코 피웠다가 몽롱한 느낌에 잠시나마 편안해서
지금은 20대 중반인데 빚은 결국 내가 다 갚아냈고
일은 여전히 계속 하고있는 상황 속
올해 연달아 부친상 모친상 두 달 텀으로 겪고나서 담배 피우는게
더 늘었는데 금연에 대한 고민은 꾸준히 하고 있지만 쉽지 않네
그리고 금연한다 해도 일을 쉬고 싶다 해도 쉬질 못하는지라
이 가혹한 삶에 담배 말고 의지할 곳도 없어서 술에 빠질까봐 그것 또한 금연 시도를 못하는 이유도 있고 ..
바로 금연을 하기보단 줄이면서 금연을 해볼까 싶기도 한데 이게 의미가 있나? 라는 생각이 들어
조금 긴 글인데 지나가다 읽어주면 코멘트 남겨주면 고마울 것 같아
고생많았네. 힘들때는 담배가 심적으로 도움되지. 나는 1년동안 줄여피다가 끊고, 지금은 6년차야. 끊기힘들면 줄이는 것도 좋지. 나는 처음에는 하루중에 식후땡이나 아침에 일어나자마자 이럴때빼고, 일하다 머리식힐때나 너무 스트레스받을때만 피려고 시간대를 좀 정해놓고 폈어. 습관적으로 피거나 술마실 때 피는것부터 줄이니까 많이 줄더라고. 그러다가 하루에 3개, 일주일에 반갑으로 점점 줄이다가 일회용 전담으로 바꾸고 어느날 갑자기 이제는 안펴도 될 것 같다 싶으면서 끊어지더라. 응원할게!
정말 고마워! 차라리 스트레스 받는 방법 보단 천천히 조절하는게 괜찮나보다 나도 꼭 금연에 성공해볼게!!