성·연애
근육에 대해 잘 아는 자기들 있을까? 내가 밖에서 그냥 러닝할때는 괜찮은데 러닝머신만 하면 정강이 근육이 너무 아파 왜이럴까..
근육쪽을 잘 알진 않지만! 정강이 쪽에 힘이 너무 들어가는거 아닐까?!
ㅇㅇ나도 종종 그러는데 피로가 쌓여서 그래. 스트레칭 해주고 충분한 휴식텀 가저준 다음에 뛰자. 그리고 잘못된 자세로 뛰는 걸수도 있어
