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Q. 근력이 너어어어어무 없어서 운동을 시작하려고 하는데 추천하는 운동 있어?
역시 헬스가 제일 낫나 예전에 필라테스 체험 갔을 땐 너무 근력이 약해서인지 1대1이었는데도 따라가기 힘들긴 했어...
- 숨어있는 자기 1
너무 없으면 유산소부터 시작하는 것도 좋아 !!
2025.01.29 - 숨어있는 자기 2
헬스 피티 20회 정도 받아봐! 처음부터 혼자 운동하는 건 비추
2025.01.29 - 숨어있는 자기 3
일단 러닝부터 하는 것을 추천
2025.01.29
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