궁금한게 있어서욤... 다이어트 중인데 식단을 어떨게 해야할지 모르겠어요...
지금은 점심은 그냥 일반식 배부르게 먹고 있고 저녁엔 닭가슴살이나 샐러드 먹고 있는데 점심에 배달음식을 먹다보니까 탄수화물을 많이 먹고있는데 저녁엔 탄수화물을 아예 안 먹어도 되나요...? (점심은 배달 음식으로 먹어야하는 상황인지라 바꾸긴 쉽지않을 것 같아요..)
식단을 어떨게 해야할 지도 모르겠고.. 저녁에 밥 먹을 때 식단도 어떨게 해야할 지 모르겠어요... 도와주세요ㅠㅠ