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숨어있는 자기2024.06.06
Q. 공부 조금만 해도 머리가 너무 아파 ㅠㅠ
편두통 이런 게 아니라 뭔가 정수리쪽으로 해서 머리 중앙이 아프고 뒷통수쪽이 좀 뻐근해
아무래도 자세때문인것같은데 자세를 어떻게 해야될까
노트북으로 하는 거면 그래도 받침대 써서 할만한데 난 대부분 패드 필기나 책으로 공부하니까 자연스레 목이 좀 꺾일 수밖에 없어...
독서대를 쓰자니 그럼 손목이 또 아플 것 같고 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
효과적인 방법 아는 자기 있니?
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숨어있는 자기 1애초에 높이조절이 되는 책상을 구해봐. 이케아에 싼 거 있어. 너 그거 두통이 목 근육 굳어가지고 생긴 두통같거든
2024.06.06좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
자취방에 책상이 있는데 옵션(?)으로 벽에 달려있는 형태.... 다른 책상 집에 들이기엔 공간이 너무 협소해 😂 나도 그런 거 사고 싶다.... 목 근육이라도 매일 열심히 풀어줘야지....
2024.06.06좋아요0 - 숨어있는 자기 1
그람 차라리 책상 높이를 높야주게 뭐 박스를 쌓든 전공책을 쌓든 해봐!!
2024.06.06좋아요0 - 숨어있는 자기 1
승모근쪽 옆에 위치한 뒷목쪽 주물러봐 너 되게 단단할걸
2024.06.06좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
헐 다른 사람들은 여기 말랑해?!?!
2024.06.06좋아요0 - 숨어있는 자기 1
아니 모두가 목 스트레칭 잘 안 해줘사 모두가 딱딱해
2024.06.06좋아요1 - 숨어있는 자기 1
하지만 절대 좋은 게 아님
2024.06.06좋아요0 - 숨어있는 자기 2
승모근 스트레칭 해보는 건 어때 ? 훨씬 가벼워지고 통증도 많이 좋아뎌
2024.06.06좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
고마워! 찾아보고 자주 해야겠다
2024.06.06좋아요0 - 숨어있는 자기 3
스트레칭을 매일 꾸준히 해!! 일단은 풀어줘야해
2024.06.06좋아요0 - 숨어있는 자기 4
패드 거치대 써봐 튼튼한거는 기대서 쓸 쑤 있더라
2024.06.06좋아요0