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숨어있는 자기2024.10.21
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Q. 곧 생리라 그런지 너무 우울하다... 안그래도 전남친이랑 헤어지고 좀 지나서 나름 괜찮았는데, 생리 때문 (+헤어지고 약간의 후폭풍)에 우울감 너무 확 올라온다... 안 그래도 우울증 있는데...ㅠㅠ 어쩌지

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    손으로 꼼지락하는거 은근 도움 많이 되더라 백지에 떠오르는 생각 다 적어보기 생각중에 부정적인건 왜 그렇게 생각했는지 간단한 이유 적어보기 슬라임 만지기 책 필사하기 등등..

    2024.10.21
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      헉 진짜 좋은 방법이다...!! 씻고 한번 해봐야겠다! 복 받을거야 조언 고마워

      2024.10.21
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      나도 우울증 가지고 있어서 그 막연한 무력함? 이유모를 불안? 그런게 좀 높은 편인데 도움 됐어

      2024.10.21
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    다큐멘터리 보기는 어때

    2024.10.21
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      이것도 좋다! 생각 어느정도 비우기 좋을 것 같아 고마워!

      2024.10.21
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