개말라 유튜버 일주일브이로그 보는데.. 식사량 대박이네ㅋㅋㅋㅋ 하루 한끼 아님 두끼 먹는데 한끼가 그릭요거트볼임.. 한끼를 밤 9시에 먹고 끝냄.. 저렇게 해야 마르는구나 싶어서 현타옴ㅋㅋㅋㅋ
뼈말라들 똥은 제대로 쌀까..? 토끼똥 염소똥싸는거 아녀?!
일주일에 한번 쌀거 같음.. 내가 하루 세끼 먹는데 아침저녁 다이어트식 점심 일반식 반 먹는데도.. 변비야
ㅠㅠ 포기!!
그러다 병온다… 탄단지 하루 세끼 잘 챙겨먹어야됨
그거 먹고 배가 부르는게 진짜 신기해
헐...근데 나중에 건강 안좋아질거 같아 어느정돈 일부러라도 챙겨먹어야 하는데
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진짜 이유 없이 마른 사람인데 하루 세끼 챙겨먹고 밖에서 사먹는 양 기준 짜장면 시킬 때 곱빼기 필수인 정도로 먹는 사람이고 운동 산책 말고는 안 하고 사는데 그냥 기초대사량 자체가 높으면 잘 안 찌더라 근력량 좀 있고 먹는 시간대 일정하게 하면 잘 챙겨먹어도 안 찌더라고 하루 한 끼만 먹다가 세끼 다 챙겨먹으면서 오히려 살 빠진(앞자리 숫자가 바뀜) 내 친구도 있고 먹는 양 자체를 못 줄이면 매일 같은 시간에 먹는 것도 중요한 것 같아