확인하도 폰에 적어놓는거 어때 확인햇다고

진짜그래야겠다

나도 그거 심해ㅋㅋㅋ 진짜 심할 땐 핸드폰 사진으로 찍어 놓기도 했는데 상담받고 약먹으니까 지금은 그 때 비해 훨씬 신경이 가라앉았어

나는 영상 틀고 내가 확인 하는 부분들 한 번씩 싹 찍고 나오는 걸로 고쳤어! 난 그렇게 안 심했어서 이렇게 하다보니까 나에 대한 믿음(?) 그런게 생겨서 괜찮아지드라고ㅜㅜ 쟈기도 좋은 방법 찾길 바래ㅜ