가슴 마사지의 진정한 효과는 다이어트 때 나타난다...
가슴마사지 안하고 적게먹는 다이어트하면 무조건 찌찌부터 빠짐 ㅇㅇ
근데 가슴 마사지 하고 단백질 열심히 챙겨먹으면
찌찌 손실 거의 없음
진짜 ㄹㅇ
나지금 12키로정도 뺐는데 찌찌는 그대로고 둘레만 줄어서
B컵에서 D컵됨
https://youtu.be/EtRCQl3ovI4?si=9L-KyIn58nICAuNw
https://youtu.be/RLT9Fcvgb4s?si=mJGh0JI7FDDbGIr5
몸씻을 때랑 바디로션바를 때 한번씩 해줌!
그리고 둘레 줄이기는
필라테스 호흡법 평소에 생각날때마다 했음!!
가슴마사지는 정말
찌찌 손실 줄이기에 최고임...🥹
그냥 가슴만 마사지해서 커지는건 일시적인듯 ㅜㅜ
자기만의방 꿀팁
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숨어있는 자기 1빠질 찌찌가 없다..
2024.05.17좋아요1- 숨어있는 자기글쓴이
오엠지...그래도 자주 해줘 모양도 예뻐지고 부유방도 줄어듬!!
2024.05.17좋아요0 - 숨어있는 자기 2
글 지우지 말아조♡ 내일부터 꼭 해볼게
2024.05.17좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
오키 우리자기들 찌찌 전부 커질때까지 글 안지울게😳👍🏻
2024.05.17좋아요0 - 숨어있는 자기 3
난 좀 빠졌으몀;-;
2024.05.17좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
왐마야 ~ ~ ~ 부러붜용 ㅠㅠ 유산소 운동 많이해 ~ ㅠㅠ 찌찌도 지방이라 빠짐!!
2024.05.17좋아요0 - 숨어있는 자기 4
혹시 다욧은 어떻게 했는지 물어봐두 돼?!? 내가 딱 살 빼야하는데 가슴 보존하고 싶은 그 상태라..ㅜㅜ
2024.05.19좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
그냥 정석대로 했어 매일 헬스장가서 1~2시간 운동하고 아침은 계란에 아몬드브리즈 점심 저녁은 급식먹어서(학교 급식아님) 일반식인데 탄수 덜먹고 고기류왕창 먹었어~~~ 일찍자고 일찍 일어나기!! 영양제 왕창 챙겨먹기~~ 헬스장에서 운동하는 시간중 30분은 폼롤러했음 폼롤러가 ㄹㅇ 최고... 전신순환폼롤러 검색해서 해봐!! 라인예뻐짐
2024.05.19좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
고기많이 먹는게중요해!!!
2024.05.19좋아요0 - 숨어있는 자기 4
끄아 고마워 !!!!😭
2024.05.19좋아요1 - 숨어있는 자기 5
와 두번째 영상 채널 짱이당❤고마워!!!! >_<
2024.08.05좋아요1 - 아루
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2024.08.24좋아요0