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편식이 심한 아이 다루는 법

편식이 심한 아이 다루는 법

저는 여전히 콩을 싫어해요

2min
편식이 심한 아이 다루는 법

💚
자기만의방에 a양이 찾아왔어요. 아마도 국내 최초 성인 ADHD툰. ADHD 환자가 아니더라도 묘한 위로를 받을 수 있어요. AROOO X a양

편식이 심한 아이 다루는 법

Feat. 호주차일드케어

characterdialogue
양육자먹어봐
아이시러

어렸을 때 나는 편식이 심했다. 지금도 심한 편인데 어릴 땐 유독 심했다.

해산물 X

  • 생선
  • 조개
  • 새우
  • 꽃게
  • ...

야채 X

  • 당근
  • 버섯
  • 시금치
  • 양파
  • 미나리
  • 감자
  • ...

시러 시러 이외에도 많음....

지금 생각해 보면 나는 식감·향에 예민한 것 같다.

대화 내용

  • 진짜 맛있어 먹어봐
  • 맛있으면 엄마 드세요
  • 건강에 좋아
  • 아... 그러니까 엄마 드세요.

먹고 싶지 않은 음식을 먹으라고 할 때면 오히려 반감이 생겨 먹으려는 시도조차 하지 않았다.

체하거나 헛구역질함

호주 유치원에서 근무하던 당시 편식이 심한 아이들을 볼 수 있다.

한시간째 앉아있음

그럴 때면 선생님들은 말한다.

선생님들의 말

  • 이거 다 먹어야 놀 수 있어
  • 빨리 먹어
  • 놈!

그럴 수밖에 없는 이유는 많은 아이들을 통솔해야 하고, 굶기지 않아야 하며, 자리를 치워야 하기 때문이다.

난 이럴 때면 딜레마에 빠졌다. 나도 싫어하는 게 많은데... 과연 아이에게 싫어하는 음식을 권유하는 게 맞는지... 하지만 굶길 순 없었다.

교과서에서 배운 내용VS내 개인적인 마음
아이들에게 각각의 재료의 좋은 점을 이야기하며 같이 먹는다.VS싫어하는 건 먹이지 않는다.

윽 콩이다... 나도 싫어

그리고 난 결심했다.

왜 안먹고있어?

전 콩이 싫어요.

질문답변
그럼 여기 당근은 좋아해?네!
여기 고기는?좋아해요!
양파는?먹어요.
밥은?좋아요

선생님이랑 너만 아는 비밀이야 아무한테도 말하면 안돼?

끄덕

사실 나도 콩 싫어해

진짜요?

(속닥) 이렇게 콩 빼고 먹으면 된다?

진짜 아무한테도 안 알려주는 거다?

맛있지... 그리고 콩도 작게 부수면 아무 맛도 안 나

오물오물

먹으라고 강요하기보단 공감해주는 쪽이 더 나을 듯 싶다... 억지로 먹는건 또 다른 스트레스니까

다 먹었으니 얼른 놀아!

네!

굶기지 않고, 콩은 조금 먹었으니 된 거 아닌가요?

✏️
작가의 말 유치원에서 항상 마지막까지 남아있던 사람이 저였어요. 선생님은 제게 시금치를 다 먹어야 놀 수 있다고 해서 씹지않고 삼키곤, 헛구역질을 하던 기억이 아직도 선명해요. 이 날 그 날이 떠올랐고, 과연 억지로 먹이는 것이 좋은 것일까? 라는 생각이 들었어요. 물론 건강에 좋은 음식이라는 것을 알지만 제 개인적으로는 억지로 먹는 것이 스트레스이고 오히려 반감이 드는 행동이라 생각해요. 고작 콩 때문에 아예 밥을 굶느니 편식하는 편이 낫다고 판단해서 콩을 빼고 먹는 법을 알려줬어요.

저는 여전히 콩을 싫어해요… 그런 제가 아이에게 콩의 좋은 점을 언급하면서 먹으라고 하는 것 역시 모순인 거 같았고요. 콩의 특유의 식감을 싫어하는 아이라면 잘게 다져서 주는 것도 하나의 방법이랍니다 🤭 아이의 기질을 알아보시고 그에 맞게 음식을 주는 것도 좋겠죠?? 도움이 되셨으면 좋겠어요 🥹🥹

a양

성인 ADHD 환자 겸 작가

이십 대 후반에 ADHD 판정받고 난 이후 소리쳤다.

“유레카!”

@eureka.adhd

  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    저도 편식이 심해서 아이들한테 억지로 먹이진 않을 것 같아요 어차피 크면 편식이 자연스럽게 줄더라고요 일부러 특정 음식에 대한 안 좋은 기억을 심어줄 필요는 없는 것 같아요

    2023.11.19
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