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ADHD를 가진 난 어떻게 시험 대비를 했을까? ①
수면 자세증상
앉아서 고개를 옆으로 꺾고 자는 자세목이 끊어질 것 같음
책상에 엎드려 팔을 베고 자는 자세팔저림
책상에 얼굴을 파묻고 엎드려 자는 자세팔저림 + 침흘림 + 트름나옴

ADHD를 가진 난 어떻게 시험 대비를 했을까? ①

ADHD 공부 비법 다 풉니다

2min
ADHD를 가진 난 어떻게 시험 대비를 했을까? ①

💚
자기만의방에 a양이 찾아왔어요. 아마도 국내 최초 성인 ADHD툰. ADHD 환자가 아니더라도 묘한 위로를 받을 수 있어요. AROOO X a양

- 몸풀기편 -

중·고등학생 ADHD를 가진 난 어떻게 시험대비를 했을까? ①

봐? 머릿속에 스며들어라~~

난 언니따라 시험 한달전부터 독서실을 다녔다.

도착하자마자 졸립군...

낮잠 30분만 자고... 시작

와 오자마자 자네..

사회

그리고 약 2시간정도 낮잠...

수면 자세증상
앉아서 고개를 떨구고 자는 모습목이 끊어질 것 같음
팔을 베고 옆으로 누워 자는 모습팔저림
책상에 엎드려 자는 모습팔저림 + 침흘림 + 트름나옴

내가 한 건 비록 '잠자기' 뿐이었지만

배가 고파져서 밥을 먹었다

상황대사
시계를 보며 놀라는 모습벌써 여섯시?
기뻐하며 밥 먹으려는 모습꺄항~ 밥 먹을 시간!
한심하게 쳐다보는 모습절레절레 도대체 공부는 언제하니

밥 먹고 나면 자리로 돌아와서 할 일을 하기 시작했다.

할 일 목록 (완료)

  • 일기 쓰기 (내용: 라면 먹음 진짜 맛있다. 아 공부하기 시러~~)
  • 정리정돈
  • 인증샷 남기기

이제 뭐하지?

할 일을 끝내고 나서 공부하기로 마음 먹으면 도무지 뭐부터 해야 할지 감이 안 왔다.

스터디 플래너를 작성하기로 함...

현재시간 19시 30분... 집에 가기까지 약 3시간 30분

플래너 내용

  • 국사 한 단원 끝내기
  • 수학 문제 풀기
  • 영어 요점 정리

이런...

과연 a양은 해냈을까?

✏️
작가의 말 작은 시리즈로 올려볼게요! 여러분들은 시험대비 어떻게 하셨나요….? 🥹 다음화에는 공부하는 과정을 그려볼게요!

a양

성인 ADHD 환자 겸 작가

이십 대 후반에 ADHD 판정받고 난 이후 소리쳤다.

“유레카!”

@eureka.adhd

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