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과연 ADHD는 공감 능력이 없을까?

그래서 그거 어떻게 할거야?

말풍선

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? 단순 궁금

과연 ADHD는 공감 능력이 없을까?

자기 중심적 성향이 강하기 때문이다

2min
과연 ADHD는 공감 능력이 없을까?

💚
자기만의방에 a양이 찾아왔어요. 아마도 국내 최초 성인 ADHD툰. ADHD 환자가 아니더라도 묘한 위로를 받을 수 있어요. AROOO X a양

과연 ADHD는 공감능력이 없을까?

ADHD가 공감능력이 부족하다는 평가를 받는 이유는 바로!!

자기중심적

성향이 강하기 때문이다.

그게 뭔데?

말 그대로 내가 중심에 있는 성향

자기중심적 성향은 대개 어린 아이들에게 보인다.

난 안추운데... 따뜻하게 입어서

으 추워

자기중심적 사고는 ADHD를 가진 사람에게 흔히 있으며, 특히 ADHD 환자들은 다른 사람들에 비해서 '상대방을 미리 생각하고 배려'하며 행동하는 것이 어렵다.

참고 사항

  • 특히 경험해본 적이 없는 경우

잉? 나 배려심 넘치는데 흐음...

(일반화 X) 그렇다고 ADHD인 사람에게만 해당되는 것은 아니다!

예시를 들자면...

상대방에게 약간 사적이고, 민감할지도 모르는 질문을 하고 싶을 때

대상생각 및 행동결과/특징
ADHD그래서 그거 어떻게 할거야? (질문, 질문, 단순 궁금)의도치 않게 무례해질 수 있음
공감능력 좋은 사람알아서 때가 되면 알려주겠지. 말하고 싶지 않을 수도 있어.

공감능력이 좋은 사람들은 내가 궁금한 것 < 상대방의 입장 인듯하고, 어떤 마음이 들지 미리 머릿속으로 재빨리 판단을 할 수 있다.

캐릭터대사속마음/상태
왼쪽 인물엥? 나 말하고 싶은데?듣기 싫나? ??
오른쪽 인물불편하면 말안해도 돼...배려, 나라면 불편할 거 같아

이러한 부분때문에 특히나 ADHD환자들이 감정적인 부분을 공감할때 공감능력이 없어 보이는듯 하다

대상속마음특징
ADHD그럼 그렇게라도 해보지.. 안타까워왜? 에구... 왜?이해가 우선
일반인이해는 안되지만 우선 속상해하니까 위로먼저하자...힘들겠네...(둘다 경험해본 적 없음)

타인을 100% 공감하는 것은 사실상 거의 불가능하지만

  • "그럴 수도 있겠다"
  • "힘들겠다" 등

뻔할지도 모르지만 이렇게 말을 하다보면 타인을 위로 · 공감을 동시에 해줄지도?

그렇다고 낙담하진 말자! 이제라도 배웠으니 됐다!

배려와 공감하기는 단지 시간이 오래 걸릴 뿐 학습으로도 충분히 가능한 부분이라고 생각한다.

배려中

대화 내용

  • 아 근데!! 말안하고 싶음 안해도 돼!
  • 점심 뭐 먹었어?
  • 라면...
  • 이게... 왜?
  • ?

가끔 응용을 잘못하지만 여전히 나는 배우고 있다.

자기 합리화 일기

그럴 수도 있겠다 힘들겠네 그럴 수도 있겠다 힘들겠네

그럴 수도 있겠다 힘들겠네 나도 이제 공감왕! 음하하!

✏️
작가의 말 그동안 제가 공감을 잘한다고 생각했는데 알고보니 공감하는 것보다 더 중요한 것은 배려였어요. 우리도 사실 슬픔, 분노, 기쁨 다 느끼고 심지어 제가 이미 경험했던 일에 대해서는 상대방만큼이나 (사실 가끔은 더 과할때도 있음) 상대방의 감정을 이해하고, 공감하지만, 반면에 이해하지 못하는 상황에서는 상대방을 공감하기 위해 많은 질문들을 던지곤 하는데요. 어쩌면 상대방은 말을 하고 싶지않았을 수도 있었고, 그게 조금 무례하고 배려없다고 보여지는 부분이라 -> 공감능력이 떨어진다. 라고 불렸던듯해요. 그래서 제 주변에 공감능력이 좋다는 사람들의 이야기를 들어보고, 관찰을 해본 결과, 그 사람들 또한 상대방의 입장을 이해하지 못하는 경우가 있지만 ‘그럴 수도 있겠다’ 하며 그 상황을 이해하려고 하기보다는 그 상대방의 감정을 더 집중해서 보더라구요. 뿐만 아니라 추가로 많은 질문을 하지 않더라고요 😅

사실 자기중심적인 성향은 이 뿐만 아니라 다양한 부분에서 좋지 않은 영향을 줍니다. 하지만 스스로 인지하고 개선하려고 한다면 충분히 나아질 수 있다고 감히 생각합니다. 아 물론 저도 열심히 개선하려고 노력중입니다! 껄껄

* 참고로 ADHD 아닌 사람들 중에서도 자기중심적 성향인 사람들은 무수히 많으니 너무 자책하고, 슬퍼하지 마세요 😞 이제라도 알게됐으니 다행인거죠! *

a양

성인 ADHD 환자 겸 작가

이십 대 후반에 ADHD 판정받고 난 이후 소리쳤다.

“유레카!”

@eureka.adhd

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