자기들아..낮밤이 바뀌면 다시 돌아갈 수 있는 방법좀 알려줘 ㅠㅠㅠ 도움을청해..잘 잤는데 여름에는 원래 덥기도 하고 끝무렵인데도 여름내내 잠을 못잤어 거의 일찍 잘때는 새벽 4시.. 아님 아침 해뜨고 8시 지나서 잠을자 ㅜㅜ 밤을 한번 새는게 정말 최고의 방법일까..?
4시에 잤을 때 조금만 자고 밤에 일찍 자도록 해본는게 어떨까 밤새는건 너무 힘들거같아ㅜ
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