그냥 편하게 할 수 있는거 덮밥 볶음밥 위주로 싸고 안흘리는 반찬으로 베리에이션 돌림. 그리고 밥 없고 귀찮다 하면 공산품도 이용하고.

유튜브에 밀프랩 검색해봐

보통 퇴근하고 나서 싸고 자던데 아님 미리 좀 만들어서 얼렸다가 회사 가서 해동시켜서 먹던가 유튜브에 직장인 도시락 치면 많이 나올 거야

두끼만 싸들고 다닐꺼명 프로틴 셰이크를 추가하는거 추천해! 난 셰이커통에 프로틴 가루 넣고 그 작은 두유팩 하나 들고 다녔어. 그러면 세지도 않고 다 먹고 보틀 행궈서 집에 갖고오면 되니까

나는 전날 저녁에 싸고 담날 가져가서 전자렌지 돌려먹어 점심만!!! 난 보통 햇반 돌려서 넣고 반찬 넣어서 식힌 뒤 냉장고에 넣엉 볶음밥류가 진짜 젤 간단하고 반찬도 귀찮아서 간단한거만 싸 .... 소시지나 계란말이 이런거! 나물생기면 싸고 !

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나 한창 도시락 많이 싸들고다녔응때 숏파스타 많이해갔었오