Q. 다이어트할때 식단은 피티쌤 의견은 양보단 질이라는데 유튜브에서는 질보단 양이라는 얘기가 많잖아 뭐가 맞는걸까?...
가까운 사람 말이 더 좋지 아무래도
운동 하는 사람은 질이지. 건강한거 양껏 먹고 운동하면 되니깐. 운동 안하는 사람들은 적게 먹어야 빠지는 거고
둘 다 가능한 거 아닐까,,? 어디까지 빼냐에 따라서도 좀 달라질 수 있을 거 같기두 하고